Análisis portabidón Raidlight 800 45º

Presentación

El portabidón Fast 800 45º está fabricado en un 80% en poliamida y un 20% en poliéster: la poliamida ofrece resistencia y durabilidad, y combinada con el poliéster se consigue que además sea ligera, impermeable, resistente a las abrasiones y fácil de lavar.

El cuerpo del portabidones es alargado, estrecho para que se quede bien aposentado en nuestra zona lumbar. La capacidad de almacenamiento es bastante reducida ya que está pensado para llevar el bidón de hidratación y poco más, lo necesario para hacer una salida donde no se requiera llevar mucho material encima. En el centro del cuerpo encontramos el sitio reservado para el bidón mientras que en cada lateral encontramos un bolsillo con cierre de cremallera para llevar el móvil, llaves, chaleco cortavientos u otro objeto de tamaño no muy grande, y, en el lado derecho, también encontramos otro bolsillo de rejilla, con cierre elástico, para llevar alguna barrita, gel o tubular, por ejemplo.

Además, en uno de los bolsillos, en la parte interior encontramos un pequeño mosquetón para poder sujetar las llaves y, así, asegurarnos que nunca vamos a perderlas. El sitio donde se coloca el bidón tiene una estructura firme para hacer más fácil la introducción del mismo y, además, está inclinada 45º para facilitarnos el acceso y hacer más natural el movimiento de sacar y meterlo.

La cinta ventral es ancha para aportar más superficie de contacto y, así, hacerlo más cómodo y con mayor sujeción. El cierre es una hebilla de plástico que nos proporciona rapidez y fiabilidad a la hora de ponérnoslo. La cinta lleva como una funda que la cubre y también nos da la posibilidad de esconder la hebilla para hacerla más confortable y evitar sensaciones o roces molestos.

El bidón está fabricado en plástico duro, sin bisfenol, para uso comestible en formato de 800 ml de capacidad de almacenaje de líquido. En este portabidones también se puede usar el bidón Roko, que es un bidón que lleva un tubo largo con boquilla, como la de una bolsa de hidratación, que evita que tengamos que sacárnoslo de su sitio y podamos beber sin necesidad de manipularlo.

El test

La primera sensación que me aportó es que es ligero, ergonómico y práctico. Tiene el hueco donde se deposita el bidón inclinado hacia el lado derecho 45º, para poder cogerlo mientras corres con más facilidad que si su disposición fuera totalmente recta. Vamos a centrarnos ahora en esta parte de la riñonera, la del portabidones. A parte de su inclinación para facilitar el uso del bidón, el cuerpo que envuelve este, cuando lo tenemos depositado dentro, está hecho de un material duro no deformable.

El bidón por la parte superior queda sujeto por una goma flexible que lo coge por la parte de la boquilla por donde se bebe.

A ambos lados del portabidón, podemos encontrar dos bolsillos de un tamaño aparentemente pequeño. La primera impresión al verlos fue de “que poca cosa iba a poder llevar en mis salidas en aquellos bolsillos”. La sorpresa fue luego cuando pude comprobar que era una apreciación engañosa la que tuve, y teniendo en cuenta que se trata de una riñonera para salidas cortas, pude comprobar que cabía más de lo imaginable. El bolsillo que está dispuesto en el lado izquierdo del portabidones es el de menos capacidad, siendo ideal para poner el teléfono móvil y poca cosa más.

El bolsillo dispuesto en lado derecho tiene algo más de capacidad, llevando en su interior un enganche de plástico para sujetar las llaves, evitando así que estas vayan de un lado para otro o su pérdida. La parte interior de los bolsillos es impermeable, para evitar entre agua en caso de lluvia. La cremallera que cierra estos bolsillos tiene el enganche por donde tiras para cerrar anatómico, quedando encajado perfectamente entre los dedos al cogerlo para cerrar. Esta hecho de una goma rugosa que nos permite una perfecta sujeción al cogerla todo y tener las manos sudadas o mojadas. El carro de la cremallera queda perfectamente cerrado sin dejar hueco, lo cual permite que quede completamente estanco el bolsillo en su interior. En la parte inferior del bolsillo derecho podemos encontrar, un bolsillo grande compartimentado en tres, de tela transpirable y con goma flexible en la parte superior para facilitar apertura y al mismo tiempo asegurar de que no perdemos nada. Estos bolsillos son ideales para llevar geles o barritas energéticas.

La parte del portabidones Raidlight que está en contacto con nuestra zona lumbar, lleva un pequeño acolchamiento para hacer más cómodas nuestras salidas, y este va forrado de una malla transpirable para ayudar con el sudor de esta zona.

Para atarnos el portabidones a la cintura, disponemos de una cinta ventral regulable, con enganche rápido de hebilla. Esta cinta va forrada de una tela de flexible y suave que evita cualquier rozadura con nuestra ropa o nuestra piel. En esta misma tela se puede apreciar con letras bien visibles el nombre de Raidlight en color blanco.

El bidón es de plástico transparente, alargado y se estrecha hacia la parte superior. Este tiene una capacidad increíble de 800 ml de líquido, puedes hacer una buena tirada sin repostar con tal capacidad. El tapón de cierre es de plástico duro y lleva una cintilla también de plástico que hace de sujeción para cuando lo abres para repostar, así no lo puedes perder. La boquilla para beber es de goma flexible y se abre tirando de ella hacia arriba. Una de los detalles que he podido apreciar es que cuando cierras la boquilla después de beber, queda perfectamente cerrada y no gotea.

Conclusiones

Habiendo testado el portabidón, he podido comprobar su gran utilidad para salidas cortas. Sin embargo, aunque se ajusta a la perfección a la cintura y a pesar de haberlo regulado debidamente,  tiene oscilaciones con el movimiento del correr, lo cual llega a molestar. Yo aconsejo no llenar el bidón a plena capacidad, ya que a mayor peso mayor balanceo. Claro está que esta es una solución a medias ya que reduce nuestra capacidad de autonomía.

Por otra parte, la capacidad de almacenaje de sus bolsillos es la justa y necesaria. Es ideal para salidas de trail, senderismo, excursiones, etc. Recomendado para todo tipo de personas que gocen de trayectos no muy largos por montaña.

Análisis portadidón Raidlight Fast 800

Presentación

El portabidón Fast 800 45º está fabricado en un 80% en poliamida y un 20% en poliéster: la poliamida ofrece resistencia y durabilidad, y combinada con el poliéster se consigue que además sea ligera, impermeable, resistente a las abrasiones y fácil de lavar.

El cuerpo del portabidones es alargado, estrecho para que se quede bien aposentado en nuestra zona lumbar. La capacidad de almacenamiento es bastante reducida ya que está pensado para llevar el bidón de hidratación y poco más, lo necesario para hacer una salida donde no se requiera llevar mucho material encima. En el centro del cuerpo encontramos el sitio reservado para el bidón mientras que en cada lateral encontramos un bolsillo con cierre de cremallera para llevar el móvil, llaves, chaleco cortavientos u otro objeto de tamaño no muy grande, y, en el lado derecho, también encontramos otro bolsillo de rejilla, con cierre elástico, para llevar alguna barrita, gel o tubular, por ejemplo.

Además, en uno de los bolsillos, en la parte interior encontramos un pequeño mosquetón para poder sujetar las llaves y, así, asegurarnos que nunca vamos a perderlas. El sitio donde se coloca el bidón tiene una estructura firme para hacer más fácil la introducción del mismo y, además, está inclinada 45º para facilitarnos el acceso y hacer más natural el movimiento de sacar y meterlo.

La cinta ventral es ancha para aportar más superficie de contacto y, así, hacerlo más cómodo y con mayor sujeción. El cierre es una hebilla de plástico que nos proporciona rapidez y fiabilidad a la hora de ponérnoslo. La cinta lleva como una funda que la cubre y también nos da la posibilidad de esconder la hebilla para hacerla más confortable y evitar sensaciones o roces molestos.

El bidón está fabricado en plástico duro, sin bisfenol, para uso comestible en formato de 800 ml de capacidad de almacenaje de líquido. En este portabidones también se puede usar el bidón Roko, que es un bidón que lleva un tubo largo con boquilla, como la de una bolsa de hidratación, que evita que tengamos que sacárnoslo de su sitio y podamos beber sin necesidad de manipularlo.

El test

La primera sensación que me aportó es que es ligero, ergonómico y práctico. Tiene el hueco donde se deposita el bidón inclinado hacia el lado derecho 45º, para poder cogerlo mientras corres con más facilidad que si su disposición fuera totalmente recta. Vamos a centrarnos ahora en esta parte de la riñonera, la del portabidones. A parte de su inclinación para facilitar el uso del bidón, el cuerpo que envuelve este, cuando lo tenemos depositado dentro, está hecho de un material duro no deformable.

El bidón por la parte superior queda sujeto por una goma flexible que lo coge por la parte de la boquilla por donde se bebe.

A ambos lados del portabidón, podemos encontrar dos bolsillos de un tamaño aparentemente pequeño. La primera impresión al verlos fue de “que poca cosa iba a poder llevar en mis salidas en aquellos bolsillos”. La sorpresa fue luego cuando pude comprobar que era una apreciación engañosa la que tuve, y teniendo en cuenta que se trata de una riñonera para salidas cortas, pude comprobar que cabía más de lo imaginable. El bolsillo que está dispuesto en el lado izquierdo del portabidones es el de menos capacidad, siendo ideal para poner el teléfono móvil y poca cosa más.

El bolsillo dispuesto en lado derecho tiene algo más de capacidad, llevando en su interior un enganche de plástico para sujetar las llaves, evitando así que estas vayan de un lado para otro o su pérdida. La parte interior de los bolsillos es impermeable, para evitar entre agua en caso de lluvia. La cremallera que cierra estos bolsillos tiene el enganche por donde tiras para cerrar anatómico, quedando encajado perfectamente entre los dedos al cogerlo para cerrar. Esta hecho de una goma rugosa que nos permite una perfecta sujeción al cogerla todo y tener las manos sudadas o mojadas. El carro de la cremallera queda perfectamente cerrado sin dejar hueco, lo cual permite que quede completamente estanco el bolsillo en su interior. En la parte inferior del bolsillo derecho podemos encontrar, un bolsillo grande compartimentado en tres, de tela transpirable y con goma flexible en la parte superior para facilitar apertura y al mismo tiempo asegurar de que no perdemos nada. Estos bolsillos son ideales para llevar geles o barritas energéticas.

La parte del portabidones Raidlight que está en contacto con nuestra zona lumbar, lleva un pequeño acolchamiento para hacer más cómodas nuestras salidas, y este va forrado de una malla transpirable para ayudar con el sudor de esta zona.

Para atarnos el portabidones a la cintura, disponemos de una cinta ventral regulable, con enganche rápido de hebilla. Esta cinta va forrada de una tela de flexible y suave que evita cualquier rozadura con nuestra ropa o nuestra piel. En esta misma tela se puede apreciar con letras bien visibles el nombre de Raidlight en color blanco.

El bidón es de plástico transparente, alargado y se estrecha hacia la parte superior. Este tiene una capacidad increíble de 800 ml de líquido, puedes hacer una buena tirada sin repostar con tal capacidad. El tapón de cierre es de plástico duro y lleva una cintilla también de plástico que hace de sujeción para cuando lo abres para repostar, así no lo puedes perder. La boquilla para beber es de goma flexible y se abre tirando de ella hacia arriba. Una de los detalles que he podido apreciar es que cuando cierras la boquilla después de beber, queda perfectamente cerrada y no gotea.

Conclusiones

Habiendo testado el portabidón, he podido comprobar su gran utilidad para salidas cortas. Sin embargo, aunque se ajusta a la perfección a la cintura y a pesar de haberlo regulado debidamente,  tiene oscilaciones con el movimiento del correr, lo cual llega a molestar. Yo aconsejo no llenar el bidón a plena capacidad, ya que a mayor peso mayor balanceo. Claro está que esta es una solución a medias ya que reduce nuestra capacidad de autonomía.

Por otra parte, la capacidad de almacenaje de sus bolsillos es la justa y necesaria. Es ideal para salidas de trail, senderismo, excursiones, etc. Recomendado para todo tipo de personas que gocen de trayectos no muy largos por montaña.

III Crónica Viboras Trail

El pasado día 28 de febrero, día de Andalucía, se celebró en la localidad gaditana de Algodonales una nueva edición de carrera por montaña. En mi caso fue la primera participación y la experiencia ha sido bastante positiva.

A las 10:00 de la mañana se dío la salida en un día que se presentaba bastante frío. El recorrido en sí, de unos 23 km con un desnivel acumulado de 2.474 metros.

Nada más salir de la localidad y meternos en monte, tuvimos la primera subida fuerte. Todo el mundo en fila india, y a reservar fuerzas que esto no había hecho más que empezar. Con eso y todo fui adelantando puestos de forma progresiva. Así como hasta el km 5 y ya llegando casi arriba adelanté a la segunda mujer de la general. A continuación una bajada pronunciada por una pista ancha donde pude correr de lo lindo. Para mi sorpresa había un cartel clavado con una estaca en el suelo, donde en vez de indicar el km de la carrera no informaba de que nos estaban grabando. Miro para  mi sorpresa y tachan, tenía un dron sobrevolando nuestras cabezas.

Al final de este tramo de bajada, avituallamiento y comenzamos otra nueva subida, esta vez salpicada en ocasiones de toboganes, salpicado con tramos de piedra caliza y con unas vistas espectaculares. Al final de este tramo ya empecé a notar el cansancio en las piernas. Todavía quedaba la bajada hasta el pueblo, que dicho así parece que estábamos al lado pero no era así. bajada técnica, con mucha piedra suelta y riesgo de caída. Y eso fue lo que me pasó a mí.  Cuando vas con pocas fuerzas, las piernas no te aguantan, así que tropecé con una piedra y perdí el equilibrio. Pensaba que me iba a partir la crisma, pero al final la avería no fue tan gorda, aunque eso sí, la mano la llevaba toda cubierta de sangre.

A partir de aquí, entre el cansancio y el miedo a volver a caerme, fui algo más lento y eso me llevo a perder algunos puestos. Pero no importa. La entrada en el pueblo, muy bonita, mucha gente anónima animando en todas las esquinas, cosa que siempre se agradece mucho y que a mí particularmente me hace sentir especial. Y qué decir de la meta: largo pasillo, ancho, repleto de gente a los lados y la alfombra azul. Allí estaba MC para jalearme y hacerme las fotitos de rigor.  Entrada en meta con los brazos en alto, como un campeón y agradeciendo los ánimos.

Al final, que viene a ser lo de menos, un tiempo de 2:48 y puesto 70 de la general y 23 en mi categoría. Conclusión: fortalecer piernas y hacer ejercicios de cuestas. Ahí está el quid de la cuestión.

Por último, felicitar a la organización. Carrera perfectamente señalizada, perfecto recorrido, foto finish completamente gratuita (detallazo), comida y bebida para después de la carrera tanto para los corredores como para los acompañantes (unos callos que estaban buenísimos), etc. Y todo por sólo 12€. Esto demuestra que se puede organizar una carrera de calidad, sin tener que pedir una hipoteca. Supongo que parte de la causa es el hecho de que este tipo de carreras están de moda y muchos organizadores ven en esto un negocio. El año que viene, si puede ser, repito seguro.

El ajo negro y su consumo por deportitas

Hace mes escaso supe de la existencia de este producto totalmente natural, a raíz de un libro sobre recetas anti cáncer. A partir de ahí he ido indagando un poco más para conocer mejor sobre las bondades de este alimento, y tengo que admitir que los resultados obtenidos han sido totalmente sorprendentes. Desde entonces ha pasado a formar parte de mi dieta habitual. Encima el otro día me entero de que el alpinista español Carlos Soria también lo toma desde hace ya tiempo, casi nada. En fin, a lo que iba, paso a comentar por encima como se produce y porqué es tan interesante su consumo para los deportistas:

El ajo negro se obtiene a través de un proceso especial de cocción que incrementa en diez veces las propiedades curativas del ajo tradicional, y lo mejor es que no tiene ese olor ni el sabor característicos, para algunos desagradable, del ajo crudo. a continuación, te contamos todos los beneficios de incorporarlo a la alimentación diaria. Se trata de la cabeza de ajo común sometida a un proceso de cocción y fermentación en hornos especiales, con temperatura y humedad controladas, que dan como resultado el ajo negro, denominado así por el color que toman sus dientes después de cocidos.

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El ajo blanco y colorado son las variedades que se utilizan para desarrollar el ajo negro. Sin embargo, el requisito indispensable es que éste sea orgánico. Es decir, no debe contener ningún tipo de pesticida ni fertilizante. Sumado a esto, su proceso de elaboración es totalmente natural, sin el uso o agregado de conservantes u otros aditivos químicos. Una vez sometido a esta cocción especial, el ajo negro se conserva durante seis meses si se guarda en un lugar seco y oscuro, preferentemente en el envase en el que se comercializa. Pero cuidado, no debe ser guardado en la nevera, ya que es más húmedo y entraría en estado de putrefacción.

Y ahora viene lo mejor. Una de las bondades más destacadas de este alimento es que es un poderoso energizante natural y un vigorizante corporal (ya sé lo que estáis pensando, mentes sucias). De hecho, sólo un diente de ajo negro contiene la misma energía que una cabeza de ajo común. Por este motivo, se recomienda consumirlo en ayunas y antes de prácticas físicas o importantes actividades de desgaste intelectual. Se estima que su poder energizante dura aproximadamente 8 horas. Por otra parte, el ajo negro también es famoso por su gran contenido en aminoácidos esenciales. Estas son sustancias que el organismo no puede generar por sí mismo, por lo que debemos incorporarlos a través de la alimentación. La falta de los mismos baja las defensas, haciéndonos más vulnerables a las enfermedades y genera estados de decaimiento.

Existen veinte aminoácidos, de los cuales el ajo negro aporta dieciocho. Entre ellos se destacan la Isoleucina y la Leucina, que intervienen en la formación y reparación del tejido muscular; la Licina que favorece la reparación de tejidos, los anticuerpos del sistema inmunológico y la síntesis de hormonas; la Metionina, que colabora en la síntesis de proteínas; la Fenilanina que interviene en la producción del colágeno, fundamentalmente en la estructura de la piel y el tejido conectivo; la Treonina, que ayuda al hígado en sus funciones de desintoxicación; y la Valina que estimula el crecimiento y reparación de los tejidos, el mantenimiento de diversos sistemas y balance de nitrógeno.

Que, ¿cómo te has quedao?.

Micropolar Trail Raider de RL

Hoy voy a hablar de este micropolar de la marca Raidlight, diseñado principalmente como una segunda capa aislante. Durante varias semanas lo he estado probando realizando actividades tanto de senderismo como de trail running (que cursi me ha parecido siempre este vocablo).



Siendo como lo es una prenda no muy gruesa, puedo afirmar que mantiene el calor lo suficiente como para salir a correr a última hora de la tarde/noche sin nada debajo (teniendo en cuenta la latitud por la que te muevas, claro está).  Además, presenta una transpiración correcta, sin perder de vista que no deja de ser una prenda de abrigo y no un cortavientos.

De corte ceñido, tacto afelpado y realizado con materiales elásticos y reciclables, las zonas grises de los costados y axilas están hechas de un tejido enrejillado para favorecer la transpiración. Cuentan con dos bolsillos de cremallera a los lados, así como otro más en el puño de la manga derecha. No es muy grande, la verdad. Tampoco lo veo necesario para la zona donde se aloja, aunque puedo decir que sirve para guardar cualquier objeto de tamaño pequeño, como una llave o alguna tarjeta.

El cuello es alto, y la cremallera, como se puede apreciar en la foto de arriba, permite una rápida abertura y la entrada de aire cada vez que lo necesitemos según convenga. Además cuenta con algunos elementos reflectantes para que seamos vistos en caso de baja luminosidad. Por último, un detalle bastante práctico a mi parecer: las mangas cuenta con un ojal por donde puedes meter el dedo, de forma que queda cubierta la mitad del puño de la mano y al mismo tiempo evita que la manga pueda retraerse.

En conclusión, una prenda muy adecuada como segunda capa que junto a una camiseta de manga corta/larga de tacto fino, te mantendrá  el cuerpo caliente siempre y cuando hablemos de temperaturas no muy frías. De hecho muy probablemente sea la prenda que me acompañe durante las horas de noche en los próximos 101 Km de Ronda de este año.