Después de un largo periodo de sequía deportivamente hablando, nos volvemos a calzar las zapatillas. Y teníamos muchas ganas. Si bien mi última entrada en el blog data del 2016, no es hasta dos años más tarde cuando dejo de hacer deporte en general, y de correr en particular, por cuestiones personales. El trabajo y las oposiciones lo exigen todo. Supongo que ese es el peaje que hay que pagar, o al menos así lo veo yo, si vas en serio a por algo. Durante esos dos años seguí entrenando y participando en diferentes competiciones, a pesar de no haber subido ninguna entrada.
Este domingo día 3 de octubre, después de mucho tiempo, he salido a correr acompañado de Carmen, mi pareja. En realidad lo correcto sería decir que fui yo quien la acompañó, pues está en bastante mejor forma física, de hecho entrena tres disciplinas (carrera, bicicleta y natación) con más o menos regularidad, pero como iba a ser en plan suave pues me animé. A mi favor decir que sigo manteniendo mi peso pluma pesar de la inactividad, así que espero que poco a poco ir mejorando.
El plan fue hacer 13K de carrera continua a ritmo suave en Z2, recorriendo un circuito campestre con algún que otro repecho. Yo con mis huaraches, que por si alguien no lo sabe son unas sandalias diseñadas para correr, aunque también se pueden usar como calzado de diario en los meses estivales. El modelo que yo uso son las Enix 100, y ya voy por el segundo par. Al finalizar nos salieron 12.6 K y 1h18´, a un ritmo medio de 6:13 min/km. Es lo que hay de momento.
Por cierto, dos errores cometí a sabiendas: el primero correr, y más tanta distancia, después de tanto tiempo sin hacerlo. La secuencia lógica debe ser caminar, posteriormente alternar caminar-correr, y ya por último correr. Y el segundo error hacerlo con huaraches. Más de diez minutos en las primeras sesiones con éstas te puede generar un dolor de gemelos bastante importante al día siguiente. Supongo que más o menos tendré acostumbrada la musculatura de usar a diario las Merrell Vapor Globe. Al final cansadete el resto del día y recuperación el lunes.
Y eso es todo, poco a poco.
Saludos.
